汪小菲约秦昊爬山 爬山之后我发现......

医生在线网 据新浪娱乐17日消息 在生活中，每个人都有自己喜欢的娱乐项目，追剧就是其中之一。很多演绎了经典角色的明星的趣事，也是很多人都喜欢看的。近日，微博中秦昊在《婆婆和妈妈》中模仿汪小菲区别对待儿子和女儿。而汪小菲则喊话“去爬山”。

早前，爬山就是秦昊饰演一部剧里的一个经典片段，让很多人印象深刻。而回到现实中来说，爬山却有着很多好处。

科学家们的实验发现，在高山地区进行爬山锻炼后，每立方毫米血液中红细胞数量增加到500—600万，下山后一两周红细胞增加到817万/立方毫米。

经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能。

负氧离子能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、降低血压、刺激造血机能，有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。

爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陈代谢水平;另外爬山大多依山傍水，植被丰富，空气清新，绝少污染，且空气中含有较多的负氧离子。

对于很多爱美女性来说，爬山可以塑形。除了身形可以更加动人，皮肤方面也会有好处。而且，经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。