男人30开始养生肾脾胃等

　　30岁开始养生，很赞的思维，因30岁的男人为开始创业，每天为工作忙录，因30岁男人年轻体壮，对身体健康比较不会在乎，有人云：40岁以前用身体争钱，40岁以後用钱争身体健康。所以30岁有养生观念很好，要把心/肝/脾/胃/肾等照顾好，重要日常生活作息要正常，不要熬夜，因熬夜很伤身体，酒也不要饮酒过多呀。

　　养生不分年龄大小，应该从平时的饮食生活规律做起。最好的养生之道就是不挑食不偏食，不吃怪味奇味的食品，作息规律，适当的运动锻炼。

　　男人30多岁应该养生了，喝点枸杞大枣水，多锻炼，多吃蔬菜水果，保持睡眠，不要熬夜，放平心态，呵护好家人。