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外卖小哥三餐不定，肠道闹情绪

发布时间：2021-01-04 来源：网络整理

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　　导语：医生在线网据现代快报网报道，现代快报讯（记者梅书华/文吉星/摄）一生气就肚子疼；一周拉肚子三天；每次蹲坑三十分钟起步……这些反反复复的腹痛、腹泻、便秘，其实是肠子太容易“激动”导致。11月7日，现代快报“寻找樶中医”系列活动走进南京市同仁街社区卫生服务中心，直播了江苏省非遗项目——平衡推拿法。专家表示，轻中度的肠易激综合征，治疗十次左右便可以缓解。

外卖小哥三餐不定，肠道闹情绪

　　外卖小哥送餐忙，肠道闹情绪
　　“先取穴腹部，运用摩法、点按等手法，和胃止痛，再取穴小腿，健脾止泻，樶后用法在背部膀胱经、督脉推拿，调节脏腑，增加抵抗力。”在同仁街社区卫生服务中心的中医馆，推拿科主任王龙昊正在为一名肠易激综合征患者进行治疗。记者了解到，患者张先生（化姓）是一名外卖小哥，别人吃饭时，他都在忙着送餐，一直三餐不定。他说，自己送外卖没多久就开始拉肚子了，只不过次数不多，也没当回事，身上也备了止泻药。樶近天气转凉，骑电动车又着了凉，拉肚子突然开始严重，止泻药根本不管用，不仅身体吃不消，还常常来不及送外卖。

　　“樶严重的那一天跑了八趟厕所，实在吃不消，现在好多了。”治疗后，张先生告诉记者，他已经来推拿两次，虽然还是拉肚子，但是终于不再“拉水”了，肚子疼的时候也不至于来不及找厕所。王龙昊表示，一般治疗十次左右，就会缓解症状。不过，需要提醒的是，患者还是要养成良好的生活习惯。

　　金陵推拿术，“手动”止腹泻
　　王龙昊介绍，患者的症状属于肠易激综合征中比较严重的一类，是水样腹痛肠鸣，已经影响到正常生活。这主要是因为患者长期饮食不规律，又着了凉。导致水湿下注，且湿在小肠。小肠的生理位置是在胃下面，主要作用是接纳胃消化后的食物进行再消化，吸收营养，将无用的残渣往大肠传导。但因为饮食的不规律，加上受了风邪，导致小肠出现问题，不能将水液和残渣分开，只能通过大肠排出去了，也就出现了“拉水”的状况。

　　王龙昊介绍，中医治疗着眼于整体观治疗，疗效明显，副作用少，在治疗肠易激综合征上，主要的方法是平衡推拿法。据悉，这套平衡推拿法的来历可不小，它是江苏省非遗项目——金陵推拿术的继承人、南京市中医院周华龙主任经过30年潜心研究，上万次临床诊疗，并且反复研究成功创立而成。该中心推拿科也是非遗传承人工作室，科室的成员都学习了这种推拿手法。

　　持续三个月腹泻，就要小心了
　　王龙昊告诉现代快报记者，随着生活节奏的加快，竞争压力的增加以及生活方式的改变，越来越多的人开始频繁出现了拉肚子、便秘、腹痛这些问题，这其实也是肠易激综合征的发病率在不断上升。

　　什么是肠易激综合征？王龙昊解释，肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯或大便性状改变为临床表现，但是胃肠道的结构和生化检查都没有问题，是一个肠道功能紊乱性疾病。这种患者的肠道比较容易“激动”，容易受精神、饮食、感染、神经各类因素影响，导致出现不适症状。

　　他介绍，肠易激综合征的患者以中青年人为主，发病年龄多见于20～50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病如功能性消化不良并存伴发，所以容易与其他胃肠道疾病混淆。

　　总拉肚就是肠易激综合征？王龙昊表示，一方面要看排便的频率、性质、次数，如果患者连续三个月，每月至少出现3次以上腹泻、腹痛、便秘、腹部不适这些问题，并伴有排便后症状缓解，发作时排便频率和大便性状的改变，很可能是肠易激综合征。另一方面需要医生确诊，患者要先去做大便常规、胃肠镜等检查，排除器质性病变，再由医生进行辨证。

　　这些症状可能是肠易激综合征的信号

　　一吵架就肚子疼
　　肠子“受了气”，也会发脾气。陈女士（化姓）性格比较内向，每次和丈夫吵架，吵完就会肚子疼，胀气，偶尔也会拉肚子。王龙昊说，陈女士一着急生气，就会引起肝气过盛，肝克脾，会造成脾的运化功能出现问题，继而导致水湿代谢都出现了问题，从而造成腹部不适。

　　王龙昊表示，情绪的变化是导致肠道功能素乱、形成肠易激综合征的内动因素。本病常因焦虑、愤怒、抑郁、精神紧张和恐慌等情志变化而激发。他建议，这类患者首先要注意调理自己的情绪，尽量避免大的情绪波动。

　　排便总是意犹未尽
　　35岁的葛先生（化姓）是王龙昊的老患者，接受治疗两个月了。他告诉记者，自己总是觉得小肚子坠坠的，每次排便很难排干净，所以一上厕所就要半小时，因此还生了痔疮，所以下定决心要把这个问题解决掉。王龙昊表示，这是脾胃清阳不升，湿浊留滞大肠所致。

　　王龙昊介绍，脾主升清，主运化，可以把我们吃进去的东西变成水谷精微，为身体提供营养，脾就像一个体内雾化器，可以将吃进去的食物变成“雾”被身体吸收，再将残渣排出。一旦脾的运化功能下降，营养物质吸收不了，浊气无法排出，便会造成腹胀，总觉得有什么东西排不干净。

　　腹泻便秘轮流“上阵”
　　“这一周拉肚子，下一周又便秘，止泻药和通便药都不知道怎么吃。”夏女士（化姓）说。王龙昊介绍，当便秘与腹泻不规则间歇交替出现，是脾虚乏运，气滞湿阻所致。脾虚湿盛则泄，脾呆气滞则结，就出现了这种一会腹泻一会便秘的状况，需要补脾运中调气机。

　　肠易激综合征患者

　　饮食一定要有规律
　　王龙昊强调，有些疾病也会引起类似肠易激综合征的症状，导致肠易激综合征患者忽视了其他疾病的发生，所以自己更要注意便便的“不正常”。他举例，甲状腺出现问题也会导致腹泻，不过患者的情绪会比较暴躁，胃肠道肿瘤的患者会出现便血，患者一定要引起重视。

　　肠易激综合征患者的日常生活该注意哪些问题？王龙昊表示，一方面要注意规律饮食，不能暴饮暴食，更不能三餐不定，刺激辛辣的食物少吃，容易引起过敏的、生冷的食物也容易导致疾病发作。另一方面是保持心情的愉悦，情绪变化很容易影响脾胃功能。

　　他提醒，有的患者觉得益生菌对胃肠道有帮助，便常常喝酸奶补充益生菌，这些的确可以调节肠道菌群，但是对于肠道已经出现问题的肠易激综合征患者来说，几乎没有作用，还是需要及时就诊。（来源：现代快报）