四季饮茶有道杨南社区一场养生讲座讲清为何夏

　　饮茶讲究四季有别，即:春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。炎炎夏季，饮绿茶还有哪些讲究呢?带着这个问题，2018年6月22日下午2点30分，流动中医药健康驿站卫兰滨大夫来到位于杨南社区的八角街道社区中医药健康驿站，为居民们讲夏季养生茶怎样喝更养生。

　　卫大夫首先介绍了夏饮绿茶的道理:夏季，以饮绿茶为佳。夏季气温高，人体容易出汗，特别是大量出汗会导致人体钾元素的流失，使人出现倦怠乏力、头昏头痛、食欲不振、精神困顿等症，而茶叶中含钾丰富，特别是绿茶、普洱生茶。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。夏季多喝绿茶，既可消暑，又能补钾。除此之外还能补充人体所必需的蛋白质和氨基酸。

　　接着卫大夫还向居民们介绍了饮茶经:头遍茶兴奋，三遍茶收敛;饮茶可消食，止渴又开胃;空腹茶心慌，隔夜伤脾胃;午茶助精神，晚茶导不寐，过量令人瘦;烫茶伤五脏，淡茶宜温饮，清香又养人;吃药莫用茶，损人药效废。卫大夫还对茶的多种药用功效进行了简单介绍后再次提醒大家，日常喝茶虽好，但一定要牢记饮茶经:喝茶不宜过量，切忌贪多贪凉，也应因人用茶，清淡为佳，做到空腹不饮，老人们频频点头。