去皱纹吃什么 9类食物祛皱润肤(2)

　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　　酸奶去皱

　　酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。

　　酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

　　鸡骨去皱

　　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。

　　把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻.

　　茶叶去皱

　　茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病。

　　祛皱方法

　　选择适合的护肤品，预防去除面部皱纹

　　皱纹产生通常情况下有干燥产生的小细纹以及衰老产生的皱纹。对于干燥长生的小皱纹要注意做好补水保湿，去除干燥皱纹。

　　衰老性皱纹则是由于年龄增大细胞外间质的蛋白质流失引起的皮肤肌理组织塌陷。所以在选择护肤品时候，最好选择补水且富含胶原蛋白的护肤品，配合按摩，皮肤的皱纹会明显减少。

　　预防去除眼部皱纹

　　眼周是面部皮肤最薄弱的部位，所以眼部是最容易出现皱纹的部位，尤其是配合眼周皮肤的微循环不佳，眼部就形成了黑眼圈，眼角皱纹外交黑眼圈，显得人外观衰老，此时可以通过使用一些具有活化眼周皮肤的眼霜可以促进血液循环，消除黑眼圈，同时小编建议大家多做局部的运动，经常做做眼保健操、上下左右地转动眼珠，对于加强眼部的微循环都是大有好处的。