夏季祛痘4误区 6个妙招好预防

　　“早已远离青春期，为什么脸颊又会冒出痘痘?”部分办公室白领常常为“成人痘”感到烦扰。青春期痘痘的成因主要为油脂分泌过多，青春期过后即可自愈;但成人痤疮却易复发，总是一波未平，一波又起。专家表示，成人痤疮青睐25~40岁的混合性、油性肌肤女性，其成因复杂，与压力过大、睡眠不足、情绪压抑、内分泌失调、生活不规律、服用药物、护理不当等因素关系很大。在护理成人痘时，需要补水多于去油，此外，注意防晒不可忽视。

　　误区1：油性皮肤一定要控油

　　真相：对于青少年的青春痘，控油产品对痤疮有一定帮助;但对于成人痤疮，越是控油反而越刺激皮脂腺增生，长痤疮的机会越多。因此，要消灭成人痘，需要多补水。

　　误区2：出现粉刺一定要清理

　　真相：粉刺是痤疮的初级阶段，一般只是有突起但不红、不肿、不痛。而患者自行挤压或用排针清理粉刺，可造成毛孔感染真皮炎症，可引起瘢痕。其实大部分的粉刺不用清理，皮肤可自行代谢。

　　误区3：痤疮皮肤要经常洗脸清洁

　　真相：每天洗脸3~5遍或以上，可造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌，导致皮肤出油，还会让毛孔粗大。

　　误区4：痤疮皮肤不需要护肤产品

　　真相：长痤疮的皮肤属于敏感性皮肤，更需要护肤，但应选择补水修复的护肤产品，而不要挑选控油产品。

　　预防：

　　生活有规律 +饮食有度

　　专家提醒，预防痤疮在日常生活中应注意：1.生活有规律，避免入睡太晚，情绪稳定，避免压力过大、抑郁、焦虑。2.饮食节制，少吃或避免摄入糖分、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。3.养成良好的护肤习惯，清洁肌肤要彻底，少用去油、碱性的洗面奶，多用补水产品。4.避免日晒和辐射。5.适当运动可促进新陈代谢，让皮肤排汗保持畅通。6.有些女性经期前痤疮加重，应检查一下性激素六项及多囊卵巢综合征。