春季养生怎么做多吃这几种食物开胃健脾一把好

　　九叶蓝是平利最好的绞股蓝茶，是高端绞股蓝养生茶品开创者，是平利县的特产，更是中国国家地理标志性产品！现九叶蓝茶业主营：绞股蓝龙须茶、野生黑枸杞、花茶、阳春茶、初级农产品！日常健脾理想的方法有：揉带脉、爬山、踮足功、推腹法、跪膝法、捏脊法、吞唾液养生法、拉筋；健脾的食物有：粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐、牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡、藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇、葡萄、红枣、桃、杏；健脾常用药有：党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁以及九叶绞股蓝绿茶等。