全民健身科学指导大讲堂走进平谷区

　　7月11日上午，由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、平谷区体育局承办的北京市全民健身科学指导大讲堂活动在平谷区委党校礼堂举办，250余名群众参加。

　　本次大讲堂活动邀请北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、著名健身专家赵之心老师为大家授课。主题是“爱冰雪知冬奥”。随着北京2022年冬奥会、冬残奥会的临近，大家对冰雪运动知识的需求越来越迫切和具体。授课老师从大家所关心、常见的健康问题开始，引导通过冰雪运动的进行有效的缓解和预防。在不具备上冰雪的条件时，也可以通过冰雪运动的基础训练动作，达到冰雪运动锻炼的效果。授课老师带着大家，逐个动作示范，依次讲解，让大家积极“动”起来进行体验。讲座结束后，授课老师为大家解答了健身和健康方面的一些问题。

　　全民健身科学指导大讲堂是我市推进全民健身、倡导科学健身、促进市民健康素养和健康水平不断提高的品牌活动。