美164斤大胖妞励志减肥 甩肉40斤秒变美女

据英国《每日邮报》6月8日报道，美国堪萨斯州莱内克萨市的25岁女孩凯蒂o加拉格尔(Katie Gallagher)是个体重164斤的大胖妞，然而，因为厌倦了做别人的“胖朋友”，她决定减肥让自己大变身。在通过了饮食调整和加强锻炼后，她成功甩肉40斤，摇身一变成了性感迷人的大美女。
凯蒂开始每周去健身房6到7次，不再吃垃圾食品，而是吃高蛋白食物、水果和酸奶。比如，早餐是鸡蛋白加红薯或燕麦，中餐和晚餐则是鱼肉或鸡肉加蔬菜。她表示，苗条的身材不过是改变自己后的附加福利，真正重要的是心态的改变。