肠胃不好吃什么水果? 这些水果任你挑选(2)

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

4、鲜枣

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

结语：胃肠不好的人对于干果、果仁类的少吃为宜。从文章中我们可以知道有什么水果养胃，当然我们也知道吃什么水果养胃，在平时的生活中，我们一定要保护好自己的胃，好好的养它。