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明天“ 白露 ” 今明冷空气到访气温下降

发布时间:2021-10-23   来源:网络整理    
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  明天将迎来二十四节气中的“白露”。进入“白露”节气后,夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气转守为攻,暖空气逐渐退避三舍。这不,“白露”还没到,冷空气就迫不及待地来了。

明天“ 白露 ” 今明冷空气到访气温下降

  茂名网讯明天将迎来二十四节气中的“白露”。进入“白露”节气后,夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气转守为攻,暖空气逐渐退避三舍。这不,“白露”还没到,冷空气就迫不及待地来了。据市气象台预计,7日白天起受弱冷空气影响,平均气温将下降3℃~5℃,高温缓解;7日至8日有中(雷)雨局部大雨或暴雨降水过程。

  “白露”是农历二十四节气中的第十五个节气,白露是反映自然界气温变化的节令,也是我国一年中温差最大的时节。此时节会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,所以得名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。白露实际上是表征天气已经转凉,若下雨则气温下降更为明显。

  我市气象工作者指出,进入白露节气后,西太平洋副热带高压减弱东撤,东风气流远离大陆,夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气转守为攻,暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下,往往带来一定范围的降温幅度。“白露秋风夜,一夜凉一夜”成为此节气时段天气气候特点的形象描述。

  白露时节处在夏秋季节转换时期,我国气候的多样性和复杂性体现得较为突出,干旱、秋汛、高森林火险等级等天气均有可能在不同地区出现,昼夜温差大也容易产生具有农作物“秋季杀手”称号的霜冻灾害。

  下半年首波冷空气即将登场。据市气象台预计,7日白天起受弱冷空气影响,平均气温将下降3℃~5℃,高温缓解;7日至8日有中(雷)雨局部大雨或暴雨降水过程,局部伴有短时雷雨大风、短时强降水等强对流天气。请注意防雷避雨。其中,7日,多云转(雷)阵雨,局部大雨到暴雨,25℃~32℃;8日,中(雷)雨局部大雨或暴雨,24℃~29℃;9日,多云,有分散阵雨,24℃~31℃。

  刚进入9月就有冷空气来,秋天要来了?不!目前炎热依旧是主调,但北方冷空气已趋活跃,秋意已显,早晚要穿长袖甚至外套,有的地方睡觉都要盖棉被了。进入9月,我国南北气温差异加大,不再是一身短打走南北的季节了,计划到北方的朋友,就要多关注当地的气温。

  气象专家表示,秋老虎还是有可能会登场,高温天气还可能会出现,防暑工作不可掉以轻心。

  四时变化,气象不同,养生要点和保健方式也各异。茂名市中医院医务科副科长、肿瘤一科副主任、治未病科副主任、茂名市医学会副秘书长熊霸表示,进入“白露”之后,在晚上会感到一丝丝的凉意,更有点秋燥的意味,此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺,因此白露时节饮食要注意养肺。

  由于肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激敏感。如果防护不当,晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装,寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃,就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐。因此,这个季节不适合再穿露脐装了,晚上睡觉也要把肚脐盖好。

  脚的保暖工作也不能忽视。因为脚上分布着人体的6条重要经脉,并且脚远离心脏,血液循环最为不畅。传统养生也非常重视“脚暖腿不凉,腿暖身不寒”的理念。从白露起注意补养肾气,这时可以坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15到30分钟,泡到身体微微发热最好,泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

  秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动,但白露季节选择运动项目应因人而异,量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。建议大家做有氧运动,出微汗即可。切不可过量运动,大汗淋漓,这样会损伤津液,加重秋燥的症状。在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些静功,如呼气、闭目养神,做到动静和谐。

  由于肺对应于五志中的悲,秋天花草树木开始凋谢,人们易于悲伤。因此,白露过后,要保持愉快的心情,如多与朋友进行交流,以免心情抑郁。中医认为笑能宣发肺气,调节人体机能,消除疲劳,恢复体力。笑可以使肺吸入足量的清气,呼出浊气,加速血脉运行,能使心肺的气血调和。常笑还是一种健身运动,能使胸肌伸展,增大肺活量。

明天“ 白露 ” 今明冷空气到访气温下降

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