颈椎病通过按摩两个穴位可以缓解

颈椎病或椎间盘脱出、韧带增厚，影响或压榨颈脊髓、颈部神经、血管而发生一系列表现的临床综合症。

中医以为，久坐一族易遭到颈椎病的侵扰，因而要有护颈认识。下面家医在线就给读者分析一个颈椎病的自我医治办法。想护颈，2个小穴道每天按摩5分钟即可。

第1个小穴道：后溪穴

在手掌小鱼际处。有些人会觉得新鲜：脖子的缺点怎样要医治手呢？这就是中医经络学所遵从的“经脉所过，主治所及”准则，也就是说，一条经络走行
这一段，它上面所有的穴道都能够医治经络所通过部位的疾病。患者能够使用看电视或许平常一些空闲的小空隙，推推手掌后的小鱼际，这样就能够按压到该摄生穴
道。

第2个小穴道：风池穴

咱们沿着耳后，用一个大拇指从耳垂的方位，向外推去，能推到一个洼陷的当地，按压下去有显着的酸痛感，这个点也刚好就在咱们耳垂的平行线上。就是咱们常说的风池穴。风池穴不仅对颈椎保健很有优点，并且关于减轻眼睛疲惫，医治近视眼、失眠等都是一个必选穴道。

颈椎病的自我医治办法穴道按摩办法妥当，护颈成效事半功倍。教授表明，以上两个穴道每天按摩60下，每天按摩5分钟，至轻轻酸痛即可，但不可过于用力。