高血压怎么办 足疗按摩可治疗

　　编者按：高血压是如今中老年人们常见的疾病，为人们的生活带来很大的困扰。足疗降压有着很好的疗效。那么，足疗志高血压手法有哪些?穴道指压法如何治疗高血压?

　　足疗治高血压的指压法

　　在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。

　　慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。

　　在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。

　　每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗效。

　　高血压还需注意

　　第一，要控制摄取过量的蛋白质，尽量多食蔬菜、水果、海菜之类。然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质，另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物。这些，有赖家人的协助。因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替，尤其是上了年纪的人，很难用自己意志控制，若没有人严密监视施行，马上就会恢复原先的饮食习惯。

　　随着血压升高动脉就脚硬化，若是血管太粗或受寒等，血管破裂，就会引起脑溢血。假如，日常血压高，通常要注意，但血压也有突然上升的情形。到这样的时候，就成为非常危险的状态。

　　为了避免有这种危险发生，请务必记住指压疗法，或许会夺走你生命的高血压，也只有*你自己才能治疗。