倒春寒来了 带好这份“抗风指南”才敢出门(2)

每天至少保证喝2升水，只有保持体内足够的水分，才能使皮肤滋润丰满。 还要经常活动，摩擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

5 室内干燥增细菌

外面刮大风，屋里开暖气，这会让房间异常干燥。当室内空气湿度低于40%时，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，以及感冒等。

应对

要注意保持室内湿度，可通过加湿器或在地面上适量地洒些水等方法调节。

抹布必须浸湿后再用，这样可防止擦拭家具和拖地过程中让沙尘再度扬起，对居室造成二次污染。

风变小后还应通风换气，保持室内空气清洁。

6 出行不便存风险

风沙较大时，能见度低，不仅减慢出行速度，还对出行安全造成威胁，此时出行要格外小心。

应对

尽量少骑自行车，选择其它方式出行。 开车时应集中精力，注意行人动向，不要突然加速、减速或转弯，并与其他车辆保持远一些的距离。

大风容易导致高空坠物，因此走路时要尽量避开有阳台、大树、广告牌等可能出现坠物风险的地段。