有关于感冒8个真假传言(2)

感冒后盖上厚厚的被子，捂在里面出一身大汗，这是老百姓口口相传的对付感冒的办法。和姜汤一样，这种方法只适用于风寒感冒，因为风寒感冒主要采用辛温解表的方法治疗，让身体的汗外排就会舒服很多，但要特别注意，以周身微汗为度，以防出汗过多而耗伤津液。需要特别提醒的是，在高热吃了扑热息痛等退烧药后，过度捂汗不但不利于散热，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成脱水。发热服药后，不但不能用被子捂汗，还要把衣服解开，有利于汗液蒸发。

传言：洗冷水澡有助防感冒。结论：只适合一部分人。

“要想身体好，每天冷水澡”。很多人洗过冷水澡之后都觉得神清气爽，一年四季坚持，甚至在冬天这个感冒多发的季节，也有人通过洗冷水澡的方式强身健体减少患感冒。但实际上，冷水澡与抵抗力的关系仍处于理论研究阶段。对于体质较差的人来说，洗冷水澡会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒、发热等病症，应尽量避免。此外，冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病患者及高烧病人更不宜洗冷水澡。▲