季节性抗敏全攻略 和过敏红疹说拜拜(2)

霉菌在温暖潮湿的环境中具有超强的繁殖力，不要因为自己看不见，就断定它们不存在。霉菌有可能隐藏在室内的地毯中、墙壁上、或者任何你想象不到的地方。以下方法帮你有效对抗室内霉菌。

(1)漂白剂

如果霉菌的面积较小，用破布或海绵蘸取浓度为5%的漂白剂溶液擦拭，便可轻松搞定。

一旦霉菌面积大于一平方米(>1㎡)，则需要考虑聘请专业的霉菌清除专家，来彻底解决啦。

(2)保持室内干燥

保持室内空气干燥，在卧室、洗衣房等通风不好的房间内安装排气扇。

如果家中有地下室，为了你的健康，应该在地下室内放置一个专业的干燥器。

(3)空气过滤器

如果你的住所是配置了中央空调的小区，那么不妨在室内放置一个高效的空气过滤器。

即使你使用的不是中央空调，对于卧室这种重要的空间，仍然需要添置一台独立的空气净化器，并至少三个月更新一次滤芯。除此之外，空调或空气净化器的“加热与制冷设备”最好能每6个月清理、检查一次，以确保其不要成为霉菌滋长的温床。

四、对抗宠物皮屑

研究表明：身体皮实、低敏感度的喵星人和汪星人，是引发很多常见性过敏症状的元凶。

如果你的过敏源来自于宠物，那么你很可能是因它们的唾液、皮屑(死皮鳞片)、尿液中所含的蛋白质，而引发的过敏。

如果你或你的另一半正饲养着一只小宠物，那么别担心，依照下面的方法，便可以让你轻松远离过敏。

(1)设置隔离区

如果你有严重的小宠物过敏症状，那么最好将它们“拒之门外”，尤其是让它们远离卧室，甚至告诫它们没事别跟你卧室门口瞎溜达，这样有利于缓解你的过敏症状。

(2)放弃地毯

一旦家中饲养了小宠物，最好不要选择地毯铺地，而是应当考虑用木地板、地砖等地板材质，避免吸附皮屑。

(3)定期给小宠物梳妆打扮

让没有过敏症状的家属，定期给小宠物们做护理。包括：

a. 每周至少洗澡一次

b. 平日带它们出去玩耍时,可在户外为其梳理毛发。梳理时可以先将宠物毛刷蘸上一些蒸馏水，这样可以有效去除宠物皮屑。

Tips：宠物也不易频繁洗澡，次数过多反而会造成宠物皮肤干燥，皮屑明显会增多。

(4)打针

免疫疗法对减缓过敏症状具有85%的疗效，包括那些由动物蛋白引发的问题。

但是这种方法治疗周期漫长，需要每周注射一次。每次注射满1-2周后，都需要短时间接触一下过敏源。

继而反复循环，重复使用该疗法。

此疗程将持续六个月。期间需要逐步增加与过敏源的接触。

六个月的密集型疗程结束之后，你仍需要每月注射一次，并且要坚持3-5年之久，才能得到根治。

五、其他过敏源

你会无缘无故的鼻塞、流鼻涕?在执行了以上19条“除敏”办法后，依旧无济于事?

那么你很可能患上慢性非过敏性鼻炎，其临床症状表现为：鼻塞流涕、鼻腔内部红肿…等。

纽约大学医学中心的Clifford Bassett医学博士称：“与其他普通过敏不同，罹患慢性非过敏性鼻炎时，你的鼻子、眼睛或喉咙均没有明显症状，基本上是不痛不痒的，抗过敏性药物也不起作用。”

对于这种顽疾，你需要尝试清除那些含有刺激性气味的潜在过敏源，比如：香水、空气清新剂、家用清洁剂…等。

鼻腔盐水喷剂会让你的症状有所改善。如果效果依旧不明显，那你需要及时就诊，医生会开具“类固醇鼻腔喷剂”，来帮你缓解症状。

总结：皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，(以手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速皮肤过敏的痊愈。你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。