民间减肥偏方有哪些？有哪些减肥土方法比较有效果

很多人尝试过很多种不同的减肥方法可就是不见效果，大家知道有哪些减肥偏方比较有效果吗？一般的减肥方法如吃减肥药、节食、不吃脂肪高的食物等，很多人都说传统的减肥方法真对自己没啥用了，因为身体早已经给减肥减得疲倦了，今天爱达夫健康门户小编就来给大家推荐一些民间减肥土方法吧。

偏方一、鱼腥草 红枣

材:鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。

方法:将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

功效:这种草药的药性偏寒，具有清热解毒、止痛消肿、利尿排便、排除毒素以及调整血压等作用。

做法:每天晚上入睡前，差不多在9点半到11点之前将一块生姜切成薄片贴在肚脐上或者肚脐下方四指的位置上，就可以去睡。

原理:生姜里面的姜辣素具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，可防止或削减脂肪的堆积。

带脉:生姜贴在人体黄金穴位，促进姜的热量能传到脏腑，加强带脉的动力，不只说养胃，束缚我们长肉的带脉通了，赘肉自然就会下去了。

材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g。

方法:晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。

功效:话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。

材料:干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法:先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。

功效:苦瓜有促于进血液循环:苦丁茶则有助于身体排毒:蜂蜜则有调味作用。

材料:生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克

方法:一起冲泡10分钟即可，每日1剂，数次冲泡饮用。

功效:减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果。

温馨提示:减肥偏方针对不同人群所产生的效果不同。无论哪一种减肥偏方，都需要配合合理的膳食才能发挥最佳的功效。减肥偏方不是万灵药，适当的运动永远是瘦身成功的不二法宝。